秋季打好护唇之战 从饮食下手吃出水嫩双唇

现在秋冬季节,天气越来越干燥,皮肤容易缺水。此时,最疼的是我们的嘴唇,由于缺水,嘴唇容易脱皮和开裂。除了使用一些唇部护理产品。多喝水,多吃滋养皮肤的食物也很重要。下面来看看边肖在秋冬如何“吃”嫩嘴唇。

1。饮食规则

1。蔬菜

如菠菜、芥末、苋菜、荠菜、黄花菜(新鲜黄花菜应在食用前蒸或煮以防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

2,水产品

如紫菜、海带、水母、蛤蜊、龟肉、蜗牛、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3。“家禽和蛋”,如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉和牛奶。

4,谷物和硬质水果

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦和大麦。

5、水果等

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、生钻石、莲子、百合、薏苡仁、枸杞、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

此外,嘴唇开裂的人应该戒烟,少喝咖啡。

2。冬季防治口干的日常护理

1。戴口罩“特别是对骑自行车的人来说,戴口罩可以阻挡外面寒冷的风。戴面具的目的很简单。它是为了保持嘴唇的温度和湿度,以避免缺水和干燥。

2。经常按摩嘴唇并不难。

就在每天晚上睡觉前,用棉垫沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指轻轻按摩,帮助促进血液循环,让嘴唇得到氧气,增加营养,嘴唇就会变得湿润。

3。

如果你已经感觉到嘴唇干燥,你可以用干净的棉签在嘴唇上涂抹一些家庭常见的植物油或蜂蜜。然而,糖尿病患者不应该涂蜂蜜。

4。睡觉前涂抹橄榄油和糊状奶粉

在嘴唇上涂抹橄榄油,睡觉前吸收超过20分钟,然后擦拭干净。少量奶粉也可以与水混合成糊状,厚厚地涂在嘴唇上作为唇膜。

5。唇部皮肤应该用剪刀修剪,以处理倾斜的唇部皮肤。小剪刀可以用来在镜子前小心地剪下来。不要用手或钳子撕裂,以免撕裂嘴唇,造成疼痛、出血甚至感染,这在医学上被称为“危险三角”。

6、软膏和牙膏一起发挥作用

如有化脓迹象,应在化脓处涂抹青霉素或红霉素软膏。此外,每个人家里都有一样东西,那是治疗嘴唇开裂的良药。那就是牙膏,牙膏治疗效果更好,对付那些更严重的嘴唇开裂更有用。普通牙膏含有薄荷或其他杀菌成分,可以起到很好的作用。

7。不要让你的嘴再次接触水

如果你的嘴唇已经皲裂,试着不要让你的嘴唇再次接触水。如果脱皮开始,最好停止刷牙一段时间。建议在嘴唇修复期间使用口香糖或牙线而不是刷牙。

8。正确使用润唇膏“当你的嘴唇健康时,应该使用润唇膏”。如果你的嘴唇在脱皮,你应该停止使用它。

看了以上防止嘴唇脱皮的方法后,你是不是有点想试试?那就马上做!让你从现在开始摆脱掉脱皮的麻烦!