饮食调养,帮孩子赶走秋燥

食物和调养帮助孩子摆脱秋季干燥

2019

秋天之后,雨水将减少,空气湿度将下降。许多人会出现一系列干燥症状,如嗓子干燥,声音嘶哑,咳嗽,口渴,便秘等。

儿童的皮肤只有成年人的厚度的十分之一,非常脆弱,并且由于其快速的呼吸速度和肾脏功能,水分通过皮肤,肺和肾脏流失。因此,儿童比成人对气候变化更敏感。如果饮食条件不当,则秋季更容易干燥。跌倒后,让孩子适当吃以下食物,以防止秋天干燥。

莉莉

不仅具有良好的营养作用,而且具有润肺润肺,止咳的作用,可以改善睡眠质量,使孩子睡得更香甜。

甜,酸甜,柔软多汁,伴有热,痰和口渴。秋冬季节食用,可明显缓解嗓子干燥。

连环

含有大量易于吸收的碳水化合物,维生素E和锌,锰,钾,镁等,新鲜的牡蛎可以清除热量和体液,肺部和咳嗽。

芋头

味道柔软,甜而香,易于消化。芋头富含蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁等成分,可以提高人体的抵抗力。

萝卜

包含更多的水,维生素C和一定量的钙,磷,碳水化合物,并且具有清热化痰的作用。

秋天之后,雨水将减少,空气湿度将下降。许多人会出现一系列干燥症状,如嗓子干燥,声音嘶哑,咳嗽,口渴,便秘等。

儿童的皮肤只有成年人的厚度的十分之一,非常脆弱,并且由于其快速的呼吸速度和肾脏功能,水分通过皮肤,肺和肾脏流失。因此,儿童比成人对气候变化更敏感。如果饮食条件不当,则秋季更容易干燥。跌倒后,让孩子适当吃以下食物,以防止秋天干燥。

莉莉

不仅具有良好的营养作用,而且具有润肺润肺,止咳的作用,可以改善睡眠质量,使孩子睡得更香甜。

甜,酸甜,柔软多汁,伴有热,痰和口渴。秋冬季节食用,可明显缓解嗓子干燥。

连环

含有大量易于吸收的碳水化合物,维生素E和锌,锰,钾,镁等,新鲜的牡蛎可以清除热量和体液,肺部和咳嗽。

芋头

味道柔软,甜而香,易于消化。芋头富含蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁等成分,可以提高人体的抵抗力。

萝卜

包含更多的水,维生素C和一定量的钙,磷,碳水化合物,并且具有清热化痰的作用。