【睡前】为什么你这么努力还是过得不好?

四天前我想分享的妇女报纸

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几个月前,我在朋友家聊天。我朋友的女儿在做作业。

突然,她把笔掉在地上,咆哮起来。

“老师太累了。他们什么都没学到。我们为什么要这样做?”

母亲立即责骂她的女儿。

“你没看见妈妈很忙吗?作业做得不好,怪老师。我以前是怎么教你的?

女儿嘴里撅着嘴仍很生气。

因为我在场,我的朋友可能觉得他的行为有点不合适,所以他说了几句安慰的话。

“亲爱的,听我说,快点完成作业。妈妈稍后会带你和这个叔叔去吃晚饭的!”

其实,妈妈说的第二句话,我更反对。

家长有误会:

孩子不需要情感。他们只需要服从。

因为情绪不仅会干扰你的工作,还会让你冲动。我们所追求的是有效的教育。只是抛开情绪。

说起“好”和“听话”的父母,虽然语气很平和,但内容却霸气十足。

没有笑声,没有哭泣,没有愤怒,没有悲伤,或者“坏态度”。

家长们可能会怀疑,这种“东风压倒西风”式的“忽视情感”教育是否真的有效?

事实上,这种错误的教育方式的后果是,很多孩子的时间都被占用了,整个人都充满了焦虑,每天在学校、兴趣班和家庭作业都很累,最后家长们沮丧地发现,孩子的成绩根本没有提高,所以他们讨厌学习。

我建议母亲理解孩子情绪的来源。

经过简单的交流,我得知我朋友的女儿在上学。老师只讲书本上的例子,这是很基础的知识。然而,老师布置的作业是对名校复习材料的练习,衍生出大量的中学入学考试试题。

显然,在这些话题上说“学会从推论中得出推论”是不够的。

我立即建议妈妈找一个课外辅导老师帮忙做作业,并系统地填写老师没有讲过的衍生知识点。

几天前,我妈妈告诉我,我孩子的成绩稳定了,最重要的是,他不再易怒了。

我想作为一名家长,我需要了解一点:

停止并帮助孩子思考和检查他们的内心比让他们积极地行动更重要。

然而,在大多数家长看来,后者很有感情,浪费时间。

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事实上,真正聪明的人从来不忙。

这些人花在思考上的时间比较重要,而情感是最重要的。

不考虑情绪,你总是被直觉操纵。你永远不会意识到,控制你行为的不是你的大脑,而是来自外部世界的无处不在的过度信息,以及激进和盲目的集体无意识。

读者晓楠几天前问我:

你想和恋爱三年即将结婚的男朋友分手吗?

原因是在准备结婚的两个月里,她觉得男友的态度冷热不一。

小楠的女友们建议她分手,因为她男朋友婚前开始犹豫,婚后可能会后悔。

我问小楠:“你没想过。你男朋友有没有什么规矩可以无视你的时间?”

小楠仔细想,当男友没有主动联系她时,她应该是加班加点。

由于结婚的费用和婚后的巨额开支,男友说他又收到了几个项目。算上她男朋友不理她的时候,她应该做这些项目。

小楠想了想,又伤心又高兴,很高兴见到了一个好人。

但小楠想的还不够。她真正应该考虑的是:

“她为什么把婚姻的幸福和男人对她的态度联系在一起?“

如果你被一个人随意地打动,因为一个人不好而沮丧,那么你未来的大部分生活都会让你自己失望。

难道我不应该努力提高自己,磨练情商,让别人喜欢我吗?

如果你把它和跑车相比,心情就是你最大的引擎和刹车。

一个人情感的背后是他对世界最重要的感知。这些感知基本上是无意识的、混乱的和原始的。而且,这些感知包含了一些最重要的信息。

一个人的愤怒包含着一条底线,那就是这个人最不能被触动。

一个人的冷漠包含着这个人曾经最心碎的痛苦。

一个人的怨恨包含着这个人最真诚的希望。

一个人的悲伤包含着他对世界的善意和温柔。

你需要认识到这些感觉,然后用安抚、认识、尊重的方式来解决它们,最终把它们变成积极的东西。

当你这样做的时候,你就拥有了影响人类生产力的最有效的工具。

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然而,可悲的是,大多数老师、家长、明星和生活老师都在提倡放弃情感。

“放弃情绪”的结果并不是你没有真正产生情绪,而是你不仅忽视了情绪带给你的重要信息,还将你的行为规则赋予了情绪反射。

心理学家发现,每个人都有三种大脑:反射型大脑、思考型大脑和储存型大脑。

反射脑是人类的一种快速反应机制。它喜欢走捷径,有坚定的信念。你可以把它理解为一种快速反应机制。这个机制不需要考虑,因为它是人类自古以来的进化。

比如,我们在狭窄的道路上相遇,面对侵略者,如果你仔细想想,就会发现“对方训练有素,装备精良,占据了大量的地方,我还有时间跑!”好吧,你们大多数人都会选择逃跑。

“反省脑”是一种“亮剑精神”。在你想之前,它已经攻击了敌人,出其不意地攻击了敌人,但却能逆风扭转局面。

这种行为看似肆无忌惮,但事实上,古人在充分考虑后得到了正确的反应模式。

但古人的智慧在今天的环境中是不能用的。

你需要用“思考的大脑”来建立一个新的“反射大脑”。

如果你放弃思考情绪,它们不会消失,而是会按照“系统默认状态”工作。

默认状态是非常错误的,因为这是您的祖先在当前环境中构建的。

例如,如果你说话,有人上台给你浇水。

“系统默认”是打他,因为原来的“反思大脑”得出的结论是,飞溅你的人会伤害你。

但成熟的人可以思考并建立一个新的“反思性大脑”。

李艳红是这方面的大师。他肯定不止一次被冒犯,所以他总结了他的愤怒。

他发现在像百度这样网络评级不佳的公司中,如果他当场受到抨击,公众舆论就会失控。如果他表现良好,网上舆论会同情他。

所以,他没有一秒钟到达,但当他被泼溅时,他从“我CAO”改为“你的问题是什么?”

“思考大脑”是人类唯一拥有的高级思维系统,也是人类成熟的象征。

心理学家伯恩斯发现,工作场所中最先进的人并不是很多从事琐碎工作的人,而是经常在很多工作中思考,通过老板或书籍获得帮助,将所有琐碎的事情变成习惯,从而使人精力充沛地做出更重要的决定。

士兵们努力训练将基本的战斗行动变成“习惯性的反射”,并有时间思考正确的战术策略。

一旦人类“思维大脑”有意识地发现情绪带来的信息,他就可以纠正原始情绪带来的行为错误,并建立一个更适应当前环境的新的先进行为系统。

甚至心理学家也发现这种能力是遗传的。

不思考情绪的人永远不会陷入原始情绪的错误反思行为。

心理学家特奥会康诺利说:

“他们渴望同时应对多项任务,压倒身体和精神的宝贵能量,并且对大脑的生产力和创造力没有严重影响。”

然后有一句名言:废除一个人最隐蔽的方法是让他忙碌,没有时间成长。

这里的“成长”不仅应该通过外部学习,更重要的是内省。

因此,我认为一个人的成功取决于他如何对待自己的情绪。

你为什么这么努力工作?

不是因为你不是自律,不够忙,不是一个人,而是因为你留下太少的时间让自己思考。

了解自己并相互了解是一种胜利。一个人的成功始于理解他们的情绪。

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